睡眠不足でいろいろなところにガタが…

ここ最近睡眠不足が続いていて
いろいろなところでガタが来ている様子…

風邪気味になってくしゃみが止まらなくなったり、
あとは肌の調子もちょっと悪い気がします…

ところで睡眠不足は肌に悪いと一般的に言われていますよね。

なぜ肌に悪いのでしょうか？

気になって調べていて参考になるサイトがあったので
紹介しておきますね。